YOGA IM GARTEN
Die warmen Sonnenstrahlen auf der Haut, das sanfte Rascheln der Blätter, der Duft von Sommerblumen in der Luft – mein Yoga im Garten schenkt dir eine besondere Verbindung zwischen Bewegung, Atmung und der heilsamen Kraft der Natur. In den Sommermonaten lade ich dich ein, deine Yogapraxis unter freiem Himmel zu genießen – geschützt und umgeben von blühendem Grün in meinem liebevoll gestalteten Garten.
Das Üben an der frischen Luft wirkt sich positiv auf deinen Körper und Geist aus: Die tiefe, bewusste Atmung versorgt dich mit frischem Sauerstoff, dein Nervensystem findet Ruhe, und du kannst den Alltag für eine Weile hinter dir lassen. Die sanften Yogaübungen fördern deine Beweglichkeit, lösen Verspannungen und bringen dich in einen meditativen Fluss, während du dich getragen und geerdet fühlst. Die Verbindung zur Natur unterstützt dich dabei, vollkommen im Moment anzukommen – du hörst die Vögel zwitschern, spürst das Gras unter dir und genießt die Weite des Himmels über dir. In dieser natürlichen Umgebung fällt es besonders leicht, den Kopf freizubekommen, Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.
Jede Yoga-Einheit im Garten dauert eine Stunde, sie beginnt mit einem sanften Ankommen, gefolgt von fließenden Bewegungen, achtsamer Atemarbeit und wohltuender Entspannung. Der Einklang mit der Natur vertieft deine Yogapraxis auf eine ganz besondere Weise – du wirst spüren, wie sich innere Ruhe und Gelassenheit in dir ausbreiten. Sollte das Wetter einmal nicht mitspielen, lassen wir uns davon nicht aufhalten – an Regentagen weichen wir einfach in meinen geschützten Kursraum aus, sodass du deine Yoga-Auszeit unabhängig vom Wetter genießen kannst. Erlebe den Sommer auf eine neue, bewusste Art – mit Yoga im Garten, mitten im Grünen, mitten im Leben.
Erlebe Yoga unter freiem Himmel! Bei passendem Wetter finden meine zusätzliche Yogaeinheiten in meinem Garten statt. Die Termine werden flexibel nach Wetterlage gestaltet. Ich informiere alle interessierten Teilnehmerinnen persönlich und rechtzeitig über die geplanten Stunden.