YOGA TUT GUT

Mein Yoga ist sanft - achtsam - nährend.

​

Ich verstehe Yoga als einen offenen Weg zu mehr Gesundheit, Wohlbefinden, innerer Ruhe und Stabilität. Mein Unterricht basiert auf Hatha Yoga und Yin Yoga und wird in einer besonders sanften, langsamen und achtsamen Weise ausgeübt. Dabei schaffe ich einen Raum, in dem du frei von Leistungsdruck üben kannst – ganz in deinem eigenen Tempo, mit dem Fokus auf dein Wohlbefinden.

​

Mein Unterricht ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet. Jede Übung und Meditation leite ich verbal mit meiner Stimme an – einfühlsam, klar und gut verständlich. Es ist mir ein Anliegen, dich dabei zu unterstützen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen, dich mit deinem Atem zu verbinden und innere Kraft aus der Ruhe zu schöpfen.

​

Zu einer gelungenen Yogastunde gehören für mich das Ankommen im Hier und Jetzt, bewusstes Atmen, sanfte Bewegungen, Meditation, tiefe Entspannung und Momente der Stille. In meinem Raum der Achtsamkeit erwartet dich Yoga mit viel Feingefühl und Erfahrung – ob im Einzelunterricht, in Kursen oder in meiner Fortbildung für Yogalehrerinnen.

 

Mein Angebot ist eine Privatleistung und ersetzt keine medizinische oder therapeutische Behandlung.